食卓にあるものを知ろう

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties

カロリーと栄養成分

285
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物11 g
脂質17 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 285 kcal —
  • たんぱく質 20 g 39%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 脂質 17 g 21%
  • 飽和脂肪酸 6.5 g 32%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 1.5 g —
  • ナトリウム 328 mg 14%
  • コレステロール 60 mg 20%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 0.1 mg 1%
  • ビタミンK 3.2 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 5.2 mg 32%
  • ビタミンB6 0.36 mg 21%
  • 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
  • ビタミンB12 1.9 µg 79%
  • コリン 59.1 mg 11%

ミネラル

  • カルシウム 54 mg 4%
  • 鉄 2.6 mg 15%
  • マグネシウム 30 mg 7%
  • リン 171 mg 14%
  • カリウム 271 mg 6%
  • 亜鉛 3.8 mg 35%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • セレン 23.2 µg 42%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g28520 g11 g17 g
1食分180 g51335 g21 g30 g
2食分360 g102671 g41 g60 g
½食分90 g25718 g10 g15 g
3食分540 g1539106 g62 g90 g
4食分720 g2052142 g82 g120 g
50 g50 g1439.8 g5.7 g8.3 g
150 g150 g42830 g17 g25 g
200 g200 g57039 g23 g33 g
250 g250 g71349 g29 g42 g

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesについてのよくある質問

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの100 gには何カロリーありますか？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの100 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は11 g、脂質は17 gです。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの1食分 (180 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの1食分 (180 g)には513 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は21 g、脂質は30 gです。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの2食分 (360 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの2食分 (360 g)には1026 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は41 g、脂質は60 gです。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの½食分 (90 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの½食分 (90 g)には257 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は10 g、脂質は15 gです。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの3食分 (540 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの3食分 (540 g)には1539 kcalが含まれ、たんぱく質は106 g、炭水化物は62 g、脂質は90 gです。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの4食分 (720 g)には何カロリーありますか？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの4食分 (720 g)には2052 kcalが含まれ、たんぱく質は142 g、炭水化物は82 g、脂質は120 gです。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの50 gには何カロリーありますか？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの50 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は5.7 g、脂質は8.3 gです。

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの150 gには何カロリーありますか？

Double hamburger, on wheat bun, 2 small pattiesの150 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は17 g、脂質は25 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27510652 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準