食卓にあるものを知ろう

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty

カロリーと栄養成分

292
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物16 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 292 kcal —
  • たんぱく質 18 g 36%
  • 炭水化物 16 g 6%
  • 脂質 16 g 21%
  • 飽和脂肪酸 6.9 g 34%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 2.4 g —
  • ナトリウム 439 mg 19%
  • コレステロール 53 mg 18%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 41 µg 5%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.6 µg 3%
  • ビタミンE 0.24 mg 2%
  • ビタミンK 3.6 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
  • ビタミンB6 0.28 mg 16%
  • 葉酸（ビタミンB9） 39 µg 10%
  • ビタミンB12 1.5 µg 62%
  • コリン 46.4 mg 8%

ミネラル

  • カルシウム 203 mg 16%
  • 鉄 2.4 mg 13%
  • マグネシウム 35 mg 8%
  • リン 232 mg 19%
  • カリウム 237 mg 5%
  • 亜鉛 3.3 mg 30%
  • 銅 0.11 mg 13%
  • セレン 23.9 µg 43%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g29218 g16 g16 g
1食分135 g39425 g21 g22 g
2食分270 g78849 g43 g43 g
½食分67.5 g19712 g11 g11 g
3食分405 g118374 g64 g65 g
4食分540 g157798 g86 g87 g
50 g50 g1469.1 g7.9 g8 g
150 g150 g43827 g24 g24 g
200 g200 g58436 g32 g32 g
250 g250 g73046 g40 g40 g

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyについてのよくある質問

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの100 gには何カロリーありますか？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの100 gには292 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は16 g、脂質は16 gです。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの1食分 (135 g)には何カロリーありますか？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの1食分 (135 g)には394 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は21 g、脂質は22 gです。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの2食分 (270 g)には何カロリーありますか？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの2食分 (270 g)には788 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は43 g、脂質は43 gです。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの½食分 (67.5 g)には何カロリーありますか？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの½食分 (67.5 g)には197 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は11 g、脂質は11 gです。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの3食分 (405 g)には何カロリーありますか？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの3食分 (405 g)には1183 kcalが含まれ、たんぱく質は74 g、炭水化物は64 g、脂質は65 gです。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの4食分 (540 g)には何カロリーありますか？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの4食分 (540 g)には1577 kcalが含まれ、たんぱく質は98 g、炭水化物は86 g、脂質は87 gです。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの50 gには何カロリーありますか？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの50 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は7.9 g、脂質は8 gです。

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの150 gには何カロリーありますか？

Cheeseburger, on wheat bun, 1 small pattyの150 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は24 g、脂質は24 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27510196 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準