食卓にあるものを知ろう
ダブルスタック
カロリーと栄養成分
wendy's, チーズ入り
285
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物15 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 285 kcal —
- たんぱく質 19 g 37%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 6.9 g 34%
- 糖類 3.9 g —
- ナトリウム 477 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 2.8 mg 15%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 157 mg 13%
- カリウム 258 mg 5%
- 亜鉛 3.4 mg 31%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.17 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 19 g | 15 g | 17 g |
| 1食分 | 146 g | 416 | 27 g | 22 g | 24 g |
| 2食分 | 292 g | 832 | 54 g | 45 g | 49 g |
| ½食分 | 73 g | 208 | 14 g | 11 g | 12 g |
| 3食分 | 438 g | 1248 | 81 g | 67 g | 73 g |
| 4食分 | 584 g | 1664 | 108 g | 90 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9.3 g | 7.7 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 28 g | 23 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 37 g | 31 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 46 g | 38 g | 42 g |
ダブルスタックについてのよくある質問
ダブルスタックとはどんなハンバーガーですか？
「スタック」は重ねるという意味で、ダブルスタックはパティを2枚重ねたハンバーガーを指します。チーズやソースの有無は商品によって異なります。
ダブルスタック1個のカロリーはどのくらいですか？
一般的な1個分は約146 gで、416 kcalです。
ダブルスタックを家で温め直すには？
冷蔵したものは、レタスやトマトをいったん外し、パティとバンズを別々に電子レンジで温めるとべたつきにくくなります。パティの中心までしっかり熱くなったら、野菜を戻します。
食べ残したダブルスタックはどう保存しますか？
室温に長く置かず、食べ残しは早めに冷蔵庫へ入れます。レタスやトマトを挟んだままだと水分が出てバンズが湿るため、できれば具を分けて密閉し、翌日までに食べ切ります。
ダブルスタックには何を合わせるとよいですか？
ピクルスやコールスローを添えると、肉とソースの濃い味に酸味や歯ごたえが加わります。フライドポテトと合わせる定番の食べ方もあります。
出典：USDA FoodData Central 170784 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
