食卓にあるものを知ろう
Hamburger, atria
カロリーと栄養成分
258
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物30 g
脂質9.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 258 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 9.7 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 400 mg 17%
- コレステロール 18.5 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 0%
- ビタミンE 0.78 mg 5%
- ビタミンK 11.1 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 27.5 µg 7%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 27.2 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 32.8 mg 8%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 258 mg 5%
- 亜鉛 0.92 mg 8%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 7.7 µg 14%
- ヨウ素 5.5 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 12 g | 30 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.8 g | 15 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 17 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 23 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 29 g | 75 g | 24 g |
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Hamburger, atriaについてのよくある質問
Hamburger, atriaの100 gには何カロリーありますか？
Hamburger, atriaの100 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は30 g、脂質は9.7 gです。
Hamburger, atriaの50 gには何カロリーありますか？
Hamburger, atriaの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は15 g、脂質は4.9 gです。
Hamburger, atriaの150 gには何カロリーありますか？
Hamburger, atriaの150 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は45 g、脂質は15 gです。
Hamburger, atriaの200 gには何カロリーありますか？
Hamburger, atriaの200 gには516 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は60 g、脂質は19 gです。
Hamburger, atriaの250 gには何カロリーありますか？
Hamburger, atriaの250 gには645 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は75 g、脂質は24 gです。
出典：Fineli (Finland) 32109 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
