食卓にあるものを知ろう
Burger, hamburger
カロリーと栄養成分
227
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物22 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 227 kcal —
- たんぱく質 11 g 21%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 3.9 g —
- ナトリウム 660 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.65 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.78 µg 33%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 1.7 mg 9%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 2 mg 18%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 0.6 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 11 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.4 g | 11 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 16 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 21 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 27 g | 56 g | 26 g |
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Burger, hamburgerについてのよくある質問
Burger, hamburgerの100 gには何カロリーありますか？
Burger, hamburgerの100 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は22 g、脂質は10 gです。
Burger, hamburgerの50 gには何カロリーありますか？
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Burger, hamburgerの150 gには何カロリーありますか？
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Burger, hamburgerの200 gには何カロリーありますか？
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出典：FOODfiles (New Zealand) H6 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
