食卓にあるものを知ろう
ブリトー・スプリーム
カロリーと栄養成分
タコベル、チキン入り
179
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物18 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 179 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- ナトリウム 564 mg 25%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.9 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.57 mg 11%
- ビタミンB6 0.13 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 48 µg 12%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 94 mg 7%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 163 mg 13%
- カリウム 264 mg 6%
- 亜鉛 0.65 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 9.6 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9.8 g | 18 g | 6.4 g |
| 1食分 | 248 g | 444 | 24 g | 45 g | 16 g |
| 2食分 | 496 g | 888 | 49 g | 90 g | 32 g |
| ½食分 | 124 g | 222 | 12 g | 23 g | 8 g |
| 3食分 | 744 g | 1332 | 73 g | 135 g | 48 g |
| 4食分 | 992 g | 1776 | 98 g | 180 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4.9 g | 9.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 15 g | 27 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 20 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 25 g | 45 g | 16 g |
ブリトー・スプリームについてのよくある質問
ブリトー・スプリームの100 gには何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの100 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は18 g、脂質は6.4 gです。
ブリトー・スプリームの1食分 (248 g)には何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの1食分 (248 g)には444 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は45 g、脂質は16 gです。
ブリトー・スプリームの2食分 (496 g)には何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの2食分 (496 g)には888 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は90 g、脂質は32 gです。
ブリトー・スプリームの½食分 (124 g)には何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの½食分 (124 g)には222 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は23 g、脂質は8 gです。
ブリトー・スプリームの3食分 (744 g)には何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの3食分 (744 g)には1332 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は135 g、脂質は48 gです。
ブリトー・スプリームの4食分 (992 g)には何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの4食分 (992 g)には1776 kcalが含まれ、たんぱく質は98 g、炭水化物は180 g、脂質は64 gです。
ブリトー・スプリームの50 gには何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの50 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は9.1 g、脂質は3.2 gです。
ブリトー・スプリームの150 gには何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの150 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は27 g、脂質は9.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 170334 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
