食卓にあるものを知ろう
ブリトー・スプリーム
カロリーと栄養成分
タコベル、ステーキ入り
183
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物18 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 183 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- ナトリウム 534 mg 23%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンE 0.38 mg 3%
- ビタミンK 6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.25 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 39 µg 10%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 101 mg 8%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 131 mg 10%
- カリウム 228 mg 5%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 10.1 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 9.1 g | 18 g | 7.3 g |
| 1食分 | 248 g | 454 | 23 g | 44 g | 18 g |
| 2食分 | 496 g | 908 | 45 g | 89 g | 36 g |
| ½食分 | 124 g | 227 | 11 g | 22 g | 9 g |
| 3食分 | 744 g | 1362 | 68 g | 133 g | 54 g |
| 4食分 | 992 g | 1815 | 91 g | 178 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4.6 g | 9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 14 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 18 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 23 g | 45 g | 18 g |
ブリトー・スプリームについてのよくある質問
ブリトー・スプリームの100 gには何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの100 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は18 g、脂質は7.3 gです。
ブリトー・スプリームの1食分 (248 g)には何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの1食分 (248 g)には454 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は44 g、脂質は18 gです。
ブリトー・スプリームの2食分 (496 g)には何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの2食分 (496 g)には908 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は89 g、脂質は36 gです。
ブリトー・スプリームの½食分 (124 g)には何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの½食分 (124 g)には227 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は22 g、脂質は9 gです。
ブリトー・スプリームの3食分 (744 g)には何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの3食分 (744 g)には1362 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は133 g、脂質は54 gです。
ブリトー・スプリームの4食分 (992 g)には何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの4食分 (992 g)には1815 kcalが含まれ、たんぱく質は91 g、炭水化物は178 g、脂質は72 gです。
ブリトー・スプリームの50 gには何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの50 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は9 g、脂質は3.6 gです。
ブリトー・スプリームの150 gには何カロリーありますか？
ブリトー・スプリームの150 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は27 g、脂質は11 gです。
出典：USDA FoodData Central 170335 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
