食卓にあるものを知ろう

ハムサンドイッチ

カロリーと栄養成分

全粒粉食パン、調理済み

200

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物28 g

脂質3.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	200	12 g	28 g	3.7 g
50 g	50 g	100	6.1 g	14 g	1.9 g
150 g	150 g	300	18 g	42 g	5.6 g
200 g	200 g	400	24 g	56 g	7.5 g
250 g	250 g	500	31 g	70 g	9.3 g

ハムサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？

ハムサンドイッチの100 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は28 g、脂質は3.7 gです。

ハムサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？

ハムサンドイッチの50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は14 g、脂質は1.9 gです。

ハムサンドイッチの150 gには何カロリーありますか？

ハムサンドイッチの150 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は42 g、脂質は5.6 gです。

ハムサンドイッチの200 gには何カロリーありますか？

ハムサンドイッチの200 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は56 g、脂質は7.5 gです。

ハムサンドイッチの250 gには何カロリーありますか？

ハムサンドイッチの250 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は70 g、脂質は9.3 gです。

出典：tbca BRC1239A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準