食卓にあるものを知ろう

Fish fingers, breaded, frozen

カロリーと栄養成分

185
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物14 g
脂質8.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 185 kcal —
  • たんぱく質 13 g 26%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 8.4 g 11%
  • 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
  • 食物繊維 1.4 g 5%
  • 糖類 0.8 g —
  • ナトリウム 322 mg 14%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンD 0.54 µg 3%
  • ビタミンE 3 mg 20%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
  • ビタミンB6 0.1 mg 6%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.9 µg 6%
  • ビタミンB12 2.2 µg 90%
  • コリン 61.4 mg 11%

ミネラル

  • カルシウム 14.7 mg 1%
  • 鉄 0.49 mg 3%
  • マグネシウム 24.4 mg 6%
  • リン 150 mg 12%
  • カリウム 218 mg 5%
  • 亜鉛 0.63 mg 6%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.2 mg 9%
  • セレン 18 µg 33%
  • ヨウ素 52.5 µg 35%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g18513 g14 g8.4 g
50 g50 g936.4 g6.9 g4.2 g
150 g150 g27819 g21 g13 g
200 g200 g37026 g28 g17 g
250 g250 g46332 g35 g21 g

Fish fingers, breaded, frozenについてのよくある質問

Fish fingers, breaded, frozenの100 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, breaded, frozenの100 gには185 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は14 g、脂質は8.4 gです。

Fish fingers, breaded, frozenの50 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, breaded, frozenの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は6.9 g、脂質は4.2 gです。

Fish fingers, breaded, frozenの150 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, breaded, frozenの150 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は21 g、脂質は13 gです。

Fish fingers, breaded, frozenの200 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, breaded, frozenの200 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は28 g、脂質は17 gです。

Fish fingers, breaded, frozenの250 gには何カロリーありますか？

Fish fingers, breaded, frozenの250 gには463 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は35 g、脂質は21 gです。

出典：Frida (Denmark) 1657 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準