食卓にあるものを知ろう

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%

カロリーと栄養成分

195
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物1.7 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 195 kcal —
  • たんぱく質 16 g 32%
  • 炭水化物 1.7 g 1%
  • 脂質 13 g 17%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 1.7 g —
  • ナトリウム 500 mg 22%
  • コレステロール 28.7 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 107 µg 12%
  • ビタミンC 0.77 mg 1%
  • ビタミンD 0.07 µg 0%
  • ビタミンE 0.23 mg 2%
  • ビタミンK 1.8 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 0%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 4.1 µg 1%
  • ビタミンB12 0.24 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 380 mg 29%
  • 鉄 0.07 mg 0%
  • マグネシウム 12.5 mg 3%
  • リン 64.4 mg 5%
  • カリウム 479 mg 10%
  • 亜鉛 0.29 mg 3%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 1.8 µg 3%
  • ヨウ素 12.2 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g19516 g1.7 g13 g
50 g50 g988 g0.9 g6.5 g
150 g150 g29324 g2.6 g20 g
200 g200 g39032 g3.4 g26 g
250 g250 g48840 g4.3 g33 g

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%についてのよくある質問

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%の100 gには何カロリーありますか？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%の100 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は1.7 g、脂質は13 gです。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%の50 gには何カロリーありますか？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%の50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は0.9 g、脂質は6.5 gです。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%の150 gには何カロリーありますか？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%の150 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は2.6 g、脂質は20 gです。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%の200 gには何カロリーありますか？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%の200 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は3.4 g、脂質は26 gです。

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%の250 gには何カロリーありますか？

Cheese, feta type salad cheese in brine, fat 12-15%の250 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は4.3 g、脂質は33 gです。

出典：Fineli (Finland) 29060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準