食卓にあるものを知ろう

Ervilhas, grão, frescas cruas

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.4 g

炭水化物8.6 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	76	6.4 g	8.6 g	0.7 g
50 g	50 g	38	3.2 g	4.3 g	0.4 g
150 g	150 g	114	9.6 g	13 g	1.1 g
200 g	200 g	152	13 g	17 g	1.4 g
250 g	250 g	190	16 g	22 g	1.8 g

Ervilhas, grão, frescas cruasの100 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, frescas cruasの100 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.7 gです。

Ervilhas, grão, frescas cruasの50 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, frescas cruasの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.4 gです。

Ervilhas, grão, frescas cruasの150 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, frescas cruasの150 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は13 g、脂質は1.1 gです。

Ervilhas, grão, frescas cruasの200 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, frescas cruasの200 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は17 g、脂質は1.4 gです。

Ervilhas, grão, frescas cruasの250 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, frescas cruasの250 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は22 g、脂質は1.8 gです。

出典：portfir 569 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準