食卓にあるものを知ろう

Ervilhas, grão, frescas cozidas

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.2 g

炭水化物7.9 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	72	6.2 g	7.9 g	0.7 g
50 g	50 g	36	3.1 g	4 g	0.4 g
150 g	150 g	108	9.3 g	12 g	1.1 g
200 g	200 g	144	12 g	16 g	1.4 g
250 g	250 g	180	16 g	20 g	1.8 g

Ervilhas, grão, frescas cozidasの100 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, frescas cozidasの100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は7.9 g、脂質は0.7 gです。

Ervilhas, grão, frescas cozidasの50 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, frescas cozidasの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は4 g、脂質は0.4 gです。

Ervilhas, grão, frescas cozidasの150 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, frescas cozidasの150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は12 g、脂質は1.1 gです。

Ervilhas, grão, frescas cozidasの200 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, frescas cozidasの200 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は16 g、脂質は1.4 gです。

Ervilhas, grão, frescas cozidasの250 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, frescas cozidasの250 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は20 g、脂質は1.8 gです。

出典：portfir 570 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準