食卓にあるものを知ろう

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidas

カロリーと栄養成分

115

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.1 g

炭水化物17 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	115	9.1 g	17 g	0.3 g
50 g	50 g	58	4.6 g	8.4 g	0.2 g
150 g	150 g	173	14 g	25 g	0.5 g
200 g	200 g	230	18 g	33 g	0.6 g
250 g	250 g	288	23 g	42 g	0.8 g

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidasの100 gには何カロリーありますか？

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidasの100 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は17 g、脂質は0.3 gです。

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidasの50 gには何カロリーありますか？

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidasの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.2 gです。

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidasの150 gには何カロリーありますか？

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidasの150 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は25 g、脂質は0.5 gです。

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidasの200 gには何カロリーありますか？

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidasの200 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は33 g、脂質は0.6 gです。

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidasの250 gには何カロリーありますか？

Lentilhas, secas, demolhadas, cozidasの250 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は42 g、脂質は0.8 gです。

出典：portfir 538 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準