食卓にあるものを知ろう

Ervilhas, grão, congeladas cruas

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.3 g

炭水化物7 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	68	5.3 g	7 g	0.5 g
50 g	50 g	34	2.7 g	3.5 g	0.3 g
150 g	150 g	102	8 g	11 g	0.8 g
200 g	200 g	136	11 g	14 g	1 g
250 g	250 g	170	13 g	18 g	1.3 g

Ervilhas, grão, congeladas cruasの100 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, congeladas cruasの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は7 g、脂質は0.5 gです。

Ervilhas, grão, congeladas cruasの50 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, congeladas cruasの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は3.5 g、脂質は0.3 gです。

Ervilhas, grão, congeladas cruasの150 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, congeladas cruasの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は11 g、脂質は0.8 gです。

Ervilhas, grão, congeladas cruasの200 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, congeladas cruasの200 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は14 g、脂質は1 gです。

Ervilhas, grão, congeladas cruasの250 gには何カロリーありますか？

Ervilhas, grão, congeladas cruasの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は18 g、脂質は1.3 gです。

出典：portfir 573 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準