食卓にあるものを知ろう
ダークチョコレート
カロリーと栄養成分
その他指定なし
550
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物53 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 550 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 19 g 95%
- 食物繊維 7.2 g 26%
- 糖類 46 g —
- ナトリウム 23 mg 1%
- コレステロール 7 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.55 mg 4%
- ビタミンK 8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.74 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
- コリン 27.6 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 57 mg 4%
- 鉄 8.1 mg 45%
- マグネシウム 152 mg 36%
- リン 214 mg 17%
- カリウム 568 mg 12%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 1.1 mg 119%
- マンガン 1.4 mg 63%
- セレン 3.5 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5.1 g | 53 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2.5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7.6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
ダークチョコレートについてのよくある質問
ダークチョコレートの100 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの100 gには550 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は53 g、脂質は32 gです。
ダークチョコレートの50 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの50 gには275 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は26 g、脂質は16 gです。
ダークチョコレートの150 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの150 gには825 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は79 g、脂質は48 gです。
ダークチョコレートの200 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの200 gには1100 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は106 g、脂質は64 gです。
ダークチョコレートの250 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの250 gには1375 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は132 g、脂質は81 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6673 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
