食卓にあるものを知ろう
ダークチョコレート
カロリーと栄養成分
カカオ固形分70〜85%
599
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物35 g
脂質43 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 599 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 35 g 13%
- 脂質 43 g 55%
- 飽和脂肪酸 24 g 122%
- 食物繊維 11 g 39%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 20 mg 1%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- ビタミンK 7.3 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 11.9 mg 66%
- マグネシウム 228 mg 54%
- リン 308 mg 25%
- カリウム 715 mg 15%
- 亜鉛 3.3 mg 30%
- 銅 1.8 mg 196%
- マンガン 1.9 mg 84%
- セレン 6.8 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 7.8 g | 35 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 3.9 g | 18 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 12 g | 53 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 16 g | 70 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 20 g | 88 g | 107 g |
ダークチョコレートについてのよくある質問
ダークチョコレートの100 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの100 gには599 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は35 g、脂質は43 gです。
ダークチョコレートの50 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの50 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は18 g、脂質は21 gです。
ダークチョコレートの150 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの150 gには899 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は53 g、脂質は64 gです。
ダークチョコレートの200 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの200 gには1198 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は70 g、脂質は85 gです。
ダークチョコレートの250 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの250 gには1498 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は88 g、脂質は107 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6672 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
