食卓にあるものを知ろう
ダークチョコレート
カロリーと栄養成分
カカオ固形分60〜69%
579
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物44 g
脂質38 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 579 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 38 g 49%
- 飽和脂肪酸 22 g 110%
- 食物繊維 8 g 29%
- 糖類 37 g —
- ナトリウム 10 mg 0%
- コレステロール 6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- ビタミンK 7.2 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.83 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 62 mg 5%
- 鉄 6.3 mg 35%
- マグネシウム 176 mg 42%
- リン 260 mg 21%
- カリウム 567 mg 12%
- 亜鉛 2.7 mg 24%
- 銅 1.2 mg 138%
- マンガン 1.3 mg 57%
- セレン 8.4 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 6.1 g | 44 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 3.1 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 9.2 g | 67 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 12 g | 89 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 15 g | 111 g | 96 g |
ダークチョコレートについてのよくある質問
ダークチョコレートの100 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの100 gには579 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は44 g、脂質は38 gです。
ダークチョコレートの50 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの50 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は22 g、脂質は19 gです。
ダークチョコレートの150 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの150 gには869 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は67 g、脂質は58 gです。
ダークチョコレートの200 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの200 gには1158 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は89 g、脂質は77 gです。
ダークチョコレートの250 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートの250 gには1448 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は111 g、脂質は96 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6671 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
