食卓にあるものを知ろう
ダークチョコレートタブレット
カロリーと栄養成分
カカオ分50%、タブレット
521
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物53 g
脂質30 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 521 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 30 g 38%
- 飽和脂肪酸 19 g 95%
- 食物繊維 8.3 g 30%
- 糖類 46 g —
- ナトリウム 10.2 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.22 mg 4%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.3 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 100 mg 24%
- リン 190 mg 15%
- カリウム 490 mg 10%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 1 mg 111%
- マンガン 1.2 mg 52%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 6 g | 53 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 3 g | 27 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 9 g | 80 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 12 g | 106 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 15 g | 133 g | 74 g |
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ダークチョコレートタブレットについてのよくある質問
ダークチョコレートタブレットの100 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートタブレットの100 gには521 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は53 g、脂質は30 gです。
ダークチョコレートタブレットの50 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートタブレットの50 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は27 g、脂質は15 gです。
ダークチョコレートタブレットの150 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートタブレットの150 gには782 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は80 g、脂質は44 gです。
ダークチョコレートタブレットの200 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートタブレットの200 gには1042 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は106 g、脂質は59 gです。
ダークチョコレートタブレットの250 gには何カロリーありますか？
ダークチョコレートタブレットの250 gには1303 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は133 g、脂質は74 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 31005 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
