食卓にあるものを知ろう

いんげん豆

カロリーと栄養成分

生

306

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物40 g

脂質1.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	306	22 g	40 g	1.9 g
50 g	50 g	153	11 g	20 g	0.9 g
150 g	150 g	459	33 g	60 g	2.8 g
200 g	200 g	612	44 g	80 g	3.7 g
250 g	250 g	765	55 g	100 g	4.7 g

いんげん豆の100 gには何カロリーありますか？

いんげん豆の100 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は40 g、脂質は1.9 gです。

いんげん豆の50 gには何カロリーありますか？

いんげん豆の50 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は20 g、脂質は0.9 gです。

いんげん豆の150 gには何カロリーありますか？

いんげん豆の150 gには459 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は60 g、脂質は2.8 gです。

いんげん豆の200 gには何カロリーありますか？

いんげん豆の200 gには612 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は80 g、脂質は3.7 gです。

いんげん豆の250 gには何カロリーありますか？

いんげん豆の250 gには765 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は100 g、脂質は4.7 gです。

出典：tbca BRC0002T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準