食卓にあるものを知ろう

インゲン豆

カロリーと栄養成分

調理済み（豆50％、水50％）、大豆油、玉ねぎ、にんにく入り、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.7 g

炭水化物8.3 g

脂質1.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	80	4.7 g	8.3 g	1.6 g
50 g	50 g	40	2.3 g	4.2 g	0.8 g
150 g	150 g	120	7 g	13 g	2.4 g
200 g	200 g	160	9.3 g	17 g	3.2 g
250 g	250 g	200	12 g	21 g	4 g

インゲン豆の100 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は8.3 g、脂質は1.6 gです。

インゲン豆の50 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.8 gです。

インゲン豆の150 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は13 g、脂質は2.4 gです。

インゲン豆の200 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の200 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は17 g、脂質は3.2 gです。

インゲン豆の250 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の250 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は21 g、脂質は4 gです。

出典：tbca BRC0091T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準