食卓にあるものを知ろう

いんげん豆

カロリーと栄養成分

調理済み、水切り済み、油なし、塩入り

133

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.6 g

炭水化物17 g

脂質0.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	133	9.6 g	17 g	0.8 g
50 g	50 g	67	4.8 g	8.7 g	0.4 g
150 g	150 g	200	14 g	26 g	1.2 g
200 g	200 g	266	19 g	35 g	1.6 g
250 g	250 g	333	24 g	44 g	2 g

いんげん豆の100 gには何カロリーありますか？

いんげん豆の100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は17 g、脂質は0.8 gです。

いんげん豆の50 gには何カロリーありますか？

いんげん豆の50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は8.7 g、脂質は0.4 gです。

いんげん豆の150 gには何カロリーありますか？

いんげん豆の150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は26 g、脂質は1.2 gです。

いんげん豆の200 gには何カロリーありますか？

いんげん豆の200 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は35 g、脂質は1.6 gです。

いんげん豆の250 gには何カロリーありますか？

いんげん豆の250 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は44 g、脂質は2 gです。

出典：tbca BRC0255T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準