食卓にあるものを知ろう

インゲン豆

カロリーと栄養成分

調理済み（豆50％、水50％）、油不使用、塩不使用

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.8 g

炭水化物8.2 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	71	4.8 g	8.2 g	0.5 g
50 g	50 g	36	2.4 g	4.1 g	0.3 g
150 g	150 g	107	7.2 g	12 g	0.8 g
200 g	200 g	142	9.5 g	16 g	1.1 g
250 g	250 g	178	12 g	21 g	1.4 g

インゲン豆の100 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の100 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は8.2 g、脂質は0.5 gです。

インゲン豆の50 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0.3 gです。

インゲン豆の150 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の150 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は12 g、脂質は0.8 gです。

インゲン豆の200 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の200 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は16 g、脂質は1.1 gです。

インゲン豆の250 gには何カロリーありますか？

インゲン豆の250 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は21 g、脂質は1.4 gです。

出典：tbca BRC0001T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準