食卓にあるものを知ろう

インゲンマメ

カロリーと栄養成分

調理済み（インゲン豆50%、水50%）、油、玉ねぎ、ニンニク入り、塩なし

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.7 g

炭水化物8.4 g

脂質1.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	81	4.7 g	8.4 g	1.7 g
50 g	50 g	41	2.3 g	4.2 g	0.9 g
150 g	150 g	122	7 g	13 g	2.6 g
200 g	200 g	162	9.4 g	17 g	3.4 g
250 g	250 g	203	12 g	21 g	4.3 g

インゲンマメの100 gには何カロリーありますか？

インゲンマメの100 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は8.4 g、脂質は1.7 gです。

インゲンマメの50 gには何カロリーありますか？

インゲンマメの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.9 gです。

インゲンマメの150 gには何カロリーありますか？

インゲンマメの150 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は13 g、脂質は2.6 gです。

インゲンマメの200 gには何カロリーありますか？

インゲンマメの200 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は17 g、脂質は3.4 gです。

インゲンマメの250 gには何カロリーありますか？

インゲンマメの250 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は21 g、脂質は4.3 gです。

出典：tbca BRC0090T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準