食卓にあるものを知ろう
チョコチップクッキー
カロリーと栄養成分
市販、レギュラー、低脂肪
451
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物64 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 451 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 6 g 30%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 33 g —
- ナトリウム 418 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 62 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 63 mg 5%
- カリウム 134 mg 3%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.2 mg 23%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 6 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 6 g | 65 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 9 g | 97 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 12 g | 129 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 15 g | 161 g | 45 g |
チョコチップクッキーについてのよくある質問
チョコチップクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの100 gには451 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は65 g、脂質は18 gです。
チョコチップクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの50 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は32 g、脂質は9 gです。
チョコチップクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの150 gには677 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は97 g、脂質は27 gです。
チョコチップクッキーの200 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの200 gには902 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は129 g、脂質は36 gです。
チョコチップクッキーの250 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの250 gには1128 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は161 g、脂質は45 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3811 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
