食卓にあるものを知ろう
チョコチップクッキー
カロリーと栄養成分
市販、レギュラー、低脂肪
451
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物64 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 451 kcal —
- たんぱく質 6 g 12%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 6 g 30%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 33 g —
- ナトリウム 418 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 62 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 4.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 0 mg 0%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 63 mg 5%
- カリウム 134 mg 3%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.2 mg 23%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 6 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 6 g | 65 g | 18 g |
| 1食分 | 34 g | 153 | 2 g | 22 g | 6.1 g |
| 2食分 | 68 g | 307 | 4.1 g | 44 g | 12 g |
| ½食分 | 17 g | 77 | 1 g | 11 g | 3 g |
| 3食分 | 102 g | 460 | 6.1 g | 66 g | 18 g |
| 4食分 | 136 g | 613 | 8.1 g | 88 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 9 g | 97 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 12 g | 129 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 15 g | 161 g | 45 g |
チョコチップクッキーについてのよくある質問
チョコチップクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの100 gには451 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は65 g、脂質は18 gです。
チョコチップクッキーの1食分 (34 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの1食分 (34 g)には153 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は22 g、脂質は6.1 gです。
チョコチップクッキーの2食分 (68 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの2食分 (68 g)には307 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は44 g、脂質は12 gです。
チョコチップクッキーの½食分 (17 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの½食分 (17 g)には77 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は11 g、脂質は3 gです。
チョコチップクッキーの3食分 (102 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの3食分 (102 g)には460 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は66 g、脂質は18 gです。
チョコチップクッキーの4食分 (136 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの4食分 (136 g)には613 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は88 g、脂質は24 gです。
チョコチップクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの50 gには226 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は32 g、脂質は9 gです。
チョコチップクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの150 gには677 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は97 g、脂質は27 gです。
出典：USDA FoodData Central 172715 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
