食卓にあるものを知ろう
チョコチップクッキー
カロリーと栄養成分
市販、レギュラー、高脂肪、無強化
481
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物64 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 481 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 7.5 g 37%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- ナトリウム 315 mg 14%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.23 mg 5%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 31 mg 7%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 135 mg 3%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.21 mg 24%
- マンガン 0.45 mg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5.4 g | 64 g | 23 g |
| 1食分 | 28.4 g | 136 | 1.5 g | 18 g | 6.4 g |
| 2食分 | 56.7 g | 273 | 3.1 g | 37 g | 13 g |
| ½食分 | 14.2 g | 68 | 0.8 g | 9.1 g | 3.2 g |
| 3食分 | 85.1 g | 409 | 4.6 g | 55 g | 19 g |
| 4食分 | 113.4 g | 545 | 6.1 g | 73 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 2.7 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 8.1 g | 97 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 11 g | 129 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 14 g | 161 g | 57 g |
チョコチップクッキーについてのよくある質問
チョコチップクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの100 gには481 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は64 g、脂質は23 gです。
チョコチップクッキーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの1食分 (28.4 g)には136 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は18 g、脂質は6.4 gです。
チョコチップクッキーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの2食分 (56.7 g)には273 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は37 g、脂質は13 gです。
チョコチップクッキーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの½食分 (14.2 g)には68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は9.1 g、脂質は3.2 gです。
チョコチップクッキーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの3食分 (85.1 g)には409 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は55 g、脂質は19 gです。
チョコチップクッキーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの4食分 (113.4 g)には545 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は73 g、脂質は26 gです。
チョコチップクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの50 gには241 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は32 g、脂質は11 gです。
チョコチップクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの150 gには722 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は97 g、脂質は34 gです。
出典：USDA FoodData Central 172820 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
