食卓にあるものを知ろう
チョコチップクッキー
カロリーと栄養成分
市販、特別食向け
450
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物72 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 450 kcal —
- たんぱく質 3.9 g 8%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 40 g —
- ナトリウム 244 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.37 mg 31%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 54 µg 14%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 6.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 3.5 mg 19%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 109 mg 9%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.37 mg 16%
- セレン 2.6 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 3.9 g | 72 g | 17 g |
| 1食分 | 28.4 g | 128 | 1.1 g | 20 g | 4.8 g |
| 2食分 | 56.7 g | 255 | 2.2 g | 41 g | 9.5 g |
| ½食分 | 14.2 g | 64 | 0.6 g | 10 g | 2.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 383 | 3.3 g | 61 g | 14 g |
| 4食分 | 113.4 g | 510 | 4.4 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 2 g | 36 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 5.9 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 7.8 g | 144 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 9.8 g | 180 g | 42 g |
チョコチップクッキーについてのよくある質問
チョコチップクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの100 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は72 g、脂質は17 gです。
チョコチップクッキーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの1食分 (28.4 g)には128 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は20 g、脂質は4.8 gです。
チョコチップクッキーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの2食分 (56.7 g)には255 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は41 g、脂質は9.5 gです。
チョコチップクッキーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの½食分 (14.2 g)には64 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は10 g、脂質は2.4 gです。
チョコチップクッキーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの3食分 (85.1 g)には383 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は61 g、脂質は14 gです。
チョコチップクッキーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの4食分 (113.4 g)には510 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は81 g、脂質は19 gです。
チョコチップクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの50 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は36 g、脂質は8.4 gです。
チョコチップクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの150 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は108 g、脂質は25 gです。
出典：USDA FoodData Central 172732 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
