食卓にあるものを知ろう
ケーキドーナツ チョコレート
カロリーと栄養成分
砂糖まぶしまたはグレーズ掛け
417
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物55 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 417 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 26%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 32 g —
- ナトリウム 215 mg 9%
- コレステロール 57 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 9.8 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 29.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 213 mg 16%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 162 mg 13%
- カリウム 106 mg 2%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.37 mg 16%
- セレン 4.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 4.5 g | 55 g | 20 g |
| 1食分 | 28.4 g | 118 | 1.3 g | 16 g | 5.6 g |
| 2食分 | 56.7 g | 236 | 2.6 g | 31 g | 11 g |
| ½食分 | 14.2 g | 59 | 0.6 g | 7.8 g | 2.8 g |
| 3食分 | 85.1 g | 355 | 3.8 g | 47 g | 17 g |
| 4食分 | 113.4 g | 473 | 5.1 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2.3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 6.8 g | 83 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 9 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 11 g | 138 g | 50 g |
ケーキドーナツ チョコレートについてのよくある質問
ケーキドーナツ チョコレートの100 gには何カロリーありますか？
ケーキドーナツ チョコレートの100 gには417 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は55 g、脂質は20 gです。
ケーキドーナツ チョコレートの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ケーキドーナツ チョコレートの1食分 (28.4 g)には118 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は16 g、脂質は5.6 gです。
ケーキドーナツ チョコレートの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ケーキドーナツ チョコレートの2食分 (56.7 g)には236 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は31 g、脂質は11 gです。
ケーキドーナツ チョコレートの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ケーキドーナツ チョコレートの½食分 (14.2 g)には59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は7.8 g、脂質は2.8 gです。
ケーキドーナツ チョコレートの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ケーキドーナツ チョコレートの3食分 (85.1 g)には355 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は47 g、脂質は17 gです。
ケーキドーナツ チョコレートの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ケーキドーナツ チョコレートの4食分 (113.4 g)には473 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は63 g、脂質は23 gです。
ケーキドーナツ チョコレートの50 gには何カロリーありますか？
ケーキドーナツ チョコレートの50 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は28 g、脂質は10 gです。
ケーキドーナツ チョコレートの150 gには何カロリーありますか？
ケーキドーナツ チョコレートの150 gには626 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は83 g、脂質は30 gです。
出典：USDA FoodData Central 174993 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
