食卓にあるものを知ろう
チョコレートケーキドーナツ
カロリーと栄養成分
砂糖まぶしまたはグレーズがけ
417
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物55 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 417 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 55 g 20%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 26%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 32 g —
- ナトリウム 215 mg 9%
- コレステロール 57 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 9.8 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.76 mg 63%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 29.1 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 213 mg 16%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 34 mg 8%
- リン 162 mg 13%
- カリウム 106 mg 2%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.37 mg 16%
- セレン 4.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 4.5 g | 55 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 2.3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 6.8 g | 83 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 9 g | 110 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 11 g | 138 g | 50 g |
チョコレートケーキドーナツについてのよくある質問
チョコレートケーキドーナツの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートケーキドーナツの100 gには417 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は55 g、脂質は20 gです。
チョコレートケーキドーナツの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートケーキドーナツの50 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は28 g、脂質は10 gです。
チョコレートケーキドーナツの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートケーキドーナツの150 gには626 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は83 g、脂質は30 gです。
チョコレートケーキドーナツの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートケーキドーナツの200 gには834 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は110 g、脂質は40 gです。
チョコレートケーキドーナツの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートケーキドーナツの250 gには1043 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は138 g、脂質は50 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4054 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
