食卓にあるものを知ろう
チョコチップクッキー
カロリーと栄養成分
冷蔵生地、焼き上がり
492
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物67 g
脂質23 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 492 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 67 g 24%
- 脂質 23 g 29%
- 飽和脂肪酸 7.8 g 39%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- ナトリウム 232 mg 10%
- コレステロール 27 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 44 µg 11%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 0.56 mg 5%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.47 mg 21%
- セレン 5.6 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4.9 g | 67 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2.5 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 7.4 g | 100 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 9.8 g | 133 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 12 g | 166 g | 57 g |
チョコチップクッキーについてのよくある質問
チョコチップクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの100 gには492 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は67 g、脂質は23 gです。
チョコチップクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの50 gには246 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は33 g、脂質は11 gです。
チョコチップクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの150 gには738 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は100 g、脂質は34 gです。
チョコチップクッキーの200 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの200 gには984 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は133 g、脂質は45 gです。
チョコチップクッキーの250 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの250 gには1230 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は166 g、脂質は57 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6292 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
