食卓にあるものを知ろう
チョコチップクッキー
カロリーと栄養成分
自家製、マーガリン使用
488
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物56 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 488 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 56 g 20%
- 脂質 28 g 36%
- 飽和脂肪酸 8.1 g 40%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- ナトリウム 361 mg 16%
- コレステロール 32 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 143 µg 16%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 3.1 µg 15%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 33 µg 8%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 55 mg 13%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 224 mg 5%
- 亜鉛 0.93 mg 8%
- 銅 0.38 mg 43%
- マンガン 0.66 mg 29%
- セレン 11.1 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 5.7 g | 56 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 2.9 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 8.6 g | 83 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 11 g | 111 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 14 g | 139 g | 71 g |
チョコチップクッキーについてのよくある質問
チョコチップクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの100 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は56 g、脂質は28 gです。
チョコチップクッキーの50 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの50 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は28 g、脂質は14 gです。
チョコチップクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの150 gには732 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は83 g、脂質は43 gです。
チョコチップクッキーの200 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの200 gには976 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は111 g、脂質は57 gです。
チョコチップクッキーの250 gには何カロリーありますか？
チョコチップクッキーの250 gには1220 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は139 g、脂質は71 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3818 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
