食卓にあるものを知ろう

Chicken soup with vegetables and potato

カロリーと栄養成分

86
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物3.2 g
脂質4.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 86 kcal —
  • たんぱく質 8.1 g 16%
  • 炭水化物 3.2 g 1%
  • 脂質 4.5 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 0.4 g —
  • ナトリウム 157 mg 7%
  • コレステロール 37.9 mg 13%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 43.5 µg 5%
  • ビタミンC 4.2 mg 5%
  • ビタミンD 0.26 µg 1%
  • ビタミンE 0.3 mg 2%
  • ビタミンK 26.1 µg 22%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
  • ビタミンB6 0.21 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 10.7 µg 3%
  • ビタミンB12 0.07 µg 3%

ミネラル

  • カルシウム 9.1 mg 1%
  • 鉄 0.65 mg 4%
  • マグネシウム 12.3 mg 3%
  • リン 79.8 mg 6%
  • カリウム 179 mg 4%
  • 亜鉛 0.58 mg 5%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.07 mg 3%
  • セレン 5 µg 9%
  • ヨウ素 14.4 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g868.1 g3.2 g4.5 g
50 g50 g434 g1.6 g2.2 g
150 g150 g12912 g4.8 g6.7 g
200 g200 g17216 g6.4 g8.9 g
250 g250 g21520 g8 g11 g

Chicken soup with vegetables and potatoについてのよくある質問

Chicken soup with vegetables and potatoの100 gには何カロリーありますか？

Chicken soup with vegetables and potatoの100 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は3.2 g、脂質は4.5 gです。

Chicken soup with vegetables and potatoの50 gには何カロリーありますか？

Chicken soup with vegetables and potatoの50 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は1.6 g、脂質は2.2 gです。

Chicken soup with vegetables and potatoの150 gには何カロリーありますか？

Chicken soup with vegetables and potatoの150 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は4.8 g、脂質は6.7 gです。

Chicken soup with vegetables and potatoの200 gには何カロリーありますか？

Chicken soup with vegetables and potatoの200 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は6.4 g、脂質は8.9 gです。

Chicken soup with vegetables and potatoの250 gには何カロリーありますか？

Chicken soup with vegetables and potatoの250 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は8 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 7502 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準