食卓にあるものを知ろう
Chicken soup with celeriac and leek
カロリーと栄養成分
96
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物0.9 g
脂質6.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 96 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 6.1 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 191 mg 8%
- コレステロール 46.2 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19.6 µg 2%
- ビタミンC 0.81 mg 1%
- ビタミンD 0.35 µg 2%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- ビタミンK 30.2 µg 25%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 9.5 mg 1%
- 鉄 0.58 mg 3%
- マグネシウム 8.8 mg 2%
- リン 84.7 mg 7%
- カリウム 102 mg 2%
- 亜鉛 0.61 mg 6%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 5.9 µg 11%
- ヨウ素 17.3 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9.2 g | 0.9 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.6 g | 0.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 14 g | 1.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 18 g | 1.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 23 g | 2.3 g | 15 g |
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Chicken soup with celeriac and leekについてのよくある質問
Chicken soup with celeriac and leekの100 gには何カロリーありますか？
Chicken soup with celeriac and leekの100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は0.9 g、脂質は6.1 gです。
Chicken soup with celeriac and leekの50 gには何カロリーありますか？
Chicken soup with celeriac and leekの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は0.5 g、脂質は3.1 gです。
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Chicken soup with celeriac and leekの250 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は2.3 g、脂質は15 gです。
出典：Fineli (Finland) 7501 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
