食卓にあるものを知ろう
Chicken soup with coconut milk
カロリーと栄養成分
81
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物1.3 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 81 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 1.3 g 0%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 343 mg 15%
- コレステロール 10.7 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25.3 µg 3%
- ビタミンC 0.89 mg 1%
- ビタミンD 0.15 µg 1%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 12.6 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.3 µg 2%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 13.7 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 16.7 mg 4%
- リン 59.3 mg 5%
- カリウム 149 mg 3%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 3.3 µg 6%
- ヨウ素 9.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4.8 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.4 g | 0.7 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7.2 g | 2 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9.5 g | 2.7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 3.3 g | 16 g |
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Chicken soup with coconut milkについてのよくある質問
Chicken soup with coconut milkの100 gには何カロリーありますか？
Chicken soup with coconut milkの100 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は1.3 g、脂質は6.3 gです。
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Chicken soup with coconut milkの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は0.7 g、脂質は3.1 gです。
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出典：Fineli (Finland) 31445 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
