食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 5.3 g 7%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 342 mg 15%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.74 mg 5%
- ビタミンK 10.8 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
- コリン 15.7 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 70 mg 6%
- カリウム 109 mg 2%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 7 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5.3 g | 15 g | 5.3 g |
| 1食分 | 252 g | 330 | 13 g | 38 g | 13 g |
| 2食分 | 504 g | 660 | 27 g | 75 g | 27 g |
| ½食分 | 126 g | 165 | 6.7 g | 19 g | 6.7 g |
| 3食分 | 756 g | 990 | 40 g | 112 g | 40 g |
| 4食分 | 1008 g | 1320 | 54 g | 150 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.7 g | 7.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8 g | 22 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 37 g | 13 g |
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Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauceについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 27345420 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
