食卓にあるものを知ろう
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 134 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 269 mg 12%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65 µg 7%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 5 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
- ビタミンB6 0.08 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 37 µg 9%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
- コリン 7.3 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 94 mg 7%
- 鉄 0.89 mg 5%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 95 mg 8%
- カリウム 91 mg 2%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.06 mg 6%
- セレン 5.8 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.8 g | 18 g | 4.2 g |
| 1食分 | 258 g | 346 | 12 g | 46 g | 11 g |
| 2食分 | 516 g | 691 | 25 g | 92 g | 22 g |
| ½食分 | 129 g | 173 | 6.2 g | 23 g | 5.4 g |
| 3食分 | 774 g | 1037 | 37 g | 138 g | 33 g |
| 4食分 | 1032 g | 1383 | 49 g | 184 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.4 g | 8.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7.2 g | 27 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 9.5 g | 36 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 12 g | 45 g | 11 g |
似た食品
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce fat added146 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce ns as to fat146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Beef rice147 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatについてのよくある質問
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの100 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は18 g、脂質は4.2 gです。
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの1食分 (258 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの1食分 (258 g)には346 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は46 g、脂質は11 gです。
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの2食分 (516 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの2食分 (516 g)には691 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は92 g、脂質は22 gです。
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの½食分 (129 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの½食分 (129 g)には173 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は23 g、脂質は5.4 gです。
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの3食分 (774 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの3食分 (774 g)には1037 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は138 g、脂質は33 gです。
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの4食分 (1032 g)には何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの4食分 (1032 g)には1383 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は184 g、脂質は43 gです。
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの50 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は8.9 g、脂質は2.1 gです。
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの150 gには何カロリーありますか？
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fatの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は27 g、脂質は6.3 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58165010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
