食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey creole, without rice
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 103 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 364 mg 16%
- コレステロール 55 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 12.1 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.83 mg 6%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
- コリン 36.9 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 131 mg 10%
- カリウム 276 mg 6%
- 亜鉛 0.89 mg 8%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 12.2 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 14 g | 1.9 g | 4.2 g |
| 1食分 | 246 g | 253 | 34 g | 4.6 g | 10 g |
| 2食分 | 492 g | 507 | 68 g | 9.3 g | 21 g |
| ½食分 | 123 g | 127 | 17 g | 2.3 g | 5.2 g |
| 3食分 | 738 g | 760 | 102 g | 14 g | 31 g |
| 4食分 | 984 g | 1014 | 136 g | 19 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.9 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 21 g | 2.8 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 28 g | 3.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 35 g | 4.7 g | 11 g |
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Chicken or turkey creole, without riceについてのよくある質問
Chicken or turkey creole, without riceの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey creole, without riceの100 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.9 g、脂質は4.2 gです。
Chicken or turkey creole, without riceの1食分 (246 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey creole, without riceの1食分 (246 g)には253 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は4.6 g、脂質は10 gです。
Chicken or turkey creole, without riceの2食分 (492 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey creole, without riceの½食分 (123 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey creole, without riceの½食分 (123 g)には127 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は2.3 g、脂質は5.2 gです。
Chicken or turkey creole, without riceの3食分 (738 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey creole, without riceの3食分 (738 g)には760 kcalが含まれ、たんぱく質は102 g、炭水化物は14 g、脂質は31 gです。
Chicken or turkey creole, without riceの4食分 (984 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey creole, without riceの50 gには何カロリーありますか？
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Chicken or turkey creole, without riceの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey creole, without riceの150 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は2.8 g、脂質は6.3 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27441120 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
