食卓にあるものを知ろう
チキンヌードルスープ
カロリーと栄養成分
自家製
53
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物2.6 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 53 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 2.6 g 1%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 132 mg 6%
- コレステロール 25.1 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 49.6 µg 6%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンD 0.09 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 17%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 10.3 mg 1%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 11.7 mg 3%
- リン 65.8 mg 5%
- カリウム 118 mg 3%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 6.6 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 7.4 g | 2.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3.7 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 11 g | 3.8 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 15 g | 5.1 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 19 g | 6.4 g | 2.8 g |
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チキンヌードルスープについてのよくある質問
チキンヌードルスープの100 gには何カロリーありますか？
チキンヌードルスープの100 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は2.6 g、脂質は1.1 gです。
チキンヌードルスープの50 gには何カロリーありますか？
チキンヌードルスープの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0.6 gです。
チキンヌードルスープの150 gには何カロリーありますか？
チキンヌードルスープの150 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は3.8 g、脂質は1.7 gです。
チキンヌードルスープの200 gには何カロリーありますか？
チキンヌードルスープの200 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は5.1 g、脂質は2.3 gです。
チキンヌードルスープの250 gには何カロリーありますか？
チキンヌードルスープの250 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は6.4 g、脂質は2.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6735 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
