食卓にあるものを知ろう
チキンマッシュルームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の水で調理
54
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物3.7 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 54 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 3.7 g 1%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- ナトリウム 327 mg 14%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 23 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.67 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.36 mg 2%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 63 mg 1%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.8 g | 3.7 g | 3.8 g |
| 1食分 | 244 g | 132 | 4.4 g | 9 g | 9.2 g |
| 2食分 | 488 g | 264 | 8.8 g | 18 g | 18 g |
| ½食分 | 122 g | 66 | 2.2 g | 4.5 g | 4.6 g |
| 3食分 | 732 g | 395 | 13 g | 27 g | 28 g |
| 4食分 | 976 g | 527 | 18 g | 36 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.9 g | 1.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2.7 g | 5.6 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3.6 g | 7.4 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 4.5 g | 9.3 g | 9.4 g |
チキンマッシュルームスープについてのよくある質問
チキンマッシュルームスープの100 gには何カロリーありますか？
チキンマッシュルームスープの100 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は3.7 g、脂質は3.8 gです。
チキンマッシュルームスープの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
チキンマッシュルームスープの1食分 (244 g)には132 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は9 g、脂質は9.2 gです。
チキンマッシュルームスープの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
チキンマッシュルームスープの2食分 (488 g)には264 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は18 g、脂質は18 gです。
チキンマッシュルームスープの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
チキンマッシュルームスープの½食分 (122 g)には66 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4.5 g、脂質は4.6 gです。
チキンマッシュルームスープの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
チキンマッシュルームスープの3食分 (732 g)には395 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は27 g、脂質は28 gです。
チキンマッシュルームスープの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
チキンマッシュルームスープの4食分 (976 g)には527 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は36 g、脂質は37 gです。
チキンマッシュルームスープの50 gには何カロリーありますか？
チキンマッシュルームスープの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.9 g、脂質は1.9 gです。
チキンマッシュルームスープの150 gには何カロリーありますか？
チキンマッシュルームスープの150 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は5.6 g、脂質は5.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 171573 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
