食卓にあるものを知ろう
チキンヌードルスープ
カロリーと栄養成分
乾燥、ミックス
377
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物59 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 377 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 59 g 21%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 3161 mg 137%
- コレステロール 74 mg 25%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 0.1 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.58 mg 48%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.38 mg 29%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 71 µg 18%
- ビタミンB12 0.75 µg 31%
- コリン 61.7 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 55 mg 4%
- 鉄 2.4 mg 14%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 195 mg 16%
- カリウム 306 mg 7%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 0.47 mg 20%
- セレン 32.4 µg 59%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 15 g | 59 g | 6.5 g |
| 1食分 | 74 g | 279 | 11 g | 44 g | 4.8 g |
| 2食分 | 148 g | 558 | 23 g | 88 g | 9.6 g |
| ½食分 | 37 g | 139 | 5.7 g | 22 g | 2.4 g |
| 3食分 | 222 g | 837 | 34 g | 131 g | 15 g |
| 4食分 | 296 g | 1116 | 46 g | 175 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 7.7 g | 30 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 23 g | 89 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 31 g | 118 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 39 g | 148 g | 16 g |
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チキンヌードルスープについてのよくある質問
チキンヌードルスープの100 gには何カロリーありますか？
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チキンヌードルスープの1食分 (74 g)には何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 171571 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
