食卓にあるものを知ろう
Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat
カロリーと栄養成分
153
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 153 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 370 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 15 mg 94%
- ビタミンB6 0.43 mg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 19 µg 5%
- ビタミンB12 0.55 µg 23%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.62 mg 3%
- リン 311 mg 25%
- カリウム 379 mg 8%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- セレン 28 µg 51%
- ヨウ素 1.9 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 63 g | 0 g | 14 g |
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Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fatについてのよくある質問
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出典：FOODfiles (New Zealand) M10073 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
