食卓にあるものを知ろう

Chicken breast with skin, fried

カロリーと栄養成分

215
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質13 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 215 kcal —
  • たんぱく質 26 g 51%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 13 g 16%
  • 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 607 mg 26%
  • コレステロール 118 mg 39%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 73 µg 8%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.81 µg 4%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 76.2 µg 64%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 8.9 mg 56%
  • ビタミンB6 0.67 mg 39%
  • 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 3%
  • ビタミンB12 0.95 µg 40%

ミネラル

  • カルシウム 12.2 mg 1%
  • 鉄 0.73 mg 4%
  • マグネシウム 26.8 mg 6%
  • リン 229 mg 18%
  • カリウム 323 mg 7%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • マンガン 0.01 mg 1%
  • セレン 14.3 µg 26%
  • ヨウ素 38.4 µg 26%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g21526 g0 g13 g
50 g50 g10813 g0 g6.3 g
150 g150 g32339 g0 g19 g
200 g200 g43051 g0 g25 g
250 g250 g53864 g0 g31 g

Chicken breast with skin, friedについてのよくある質問

Chicken breast with skin, friedの100 gには何カロリーありますか？

Chicken breast with skin, friedの100 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

Chicken breast with skin, friedの50 gには何カロリーありますか？

Chicken breast with skin, friedの50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は6.3 gです。

Chicken breast with skin, friedの150 gには何カロリーありますか？

Chicken breast with skin, friedの150 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

Chicken breast with skin, friedの200 gには何カロリーありますか？

Chicken breast with skin, friedの200 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。

Chicken breast with skin, friedの250 gには何カロリーありますか？

Chicken breast with skin, friedの250 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。

出典：Fineli (Finland) 7529 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準