食卓にあるものを知ろう
Bacon, fillet, 18% fat, fried
カロリーと栄養成分
302
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0.7 g
脂質24 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 302 kcal —
- たんぱく質 21 g 43%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 24 g 31%
- 飽和脂肪酸 8.1 g 41%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 1333 mg 58%
- コレステロール 63.1 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 14.6 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.51 mg 3%
- ビタミンK 3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.95 mg 79%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
- ビタミンB6 0.42 mg 25%
- 葉酸（ビタミンB9） 2.1 µg 1%
- ビタミンB12 0.75 µg 31%
ミネラル
- カルシウム 17.3 mg 1%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 23.3 mg 6%
- リン 161 mg 13%
- カリウム 277 mg 6%
- 亜鉛 2 mg 18%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 20.5 µg 37%
- ヨウ素 3.8 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 21 g | 0.7 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 11 g | 0.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 32 g | 1 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 43 g | 1.3 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 53 g | 1.7 g | 60 g |
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出典：Fineli (Finland) 29050 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
