食卓にあるものを知ろう
鶏むね肉とじゃがいも
カロリーと栄養成分
油、玉ねぎ、にんにく入り、塩入り
120
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物4.9 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 4.9 g 2%
- 脂質 3 g 4%
- 食物繊維 0.7 g 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 18 g | 4.9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 27 g | 7.3 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 36 g | 9.8 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 45 g | 12 g | 7.4 g |
鶏むね肉とじゃがいもについてのよくある質問
鶏むね肉とじゃがいもの100 gには何カロリーありますか？
鶏むね肉とじゃがいもの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は4.9 g、脂質は3 gです。
鶏むね肉とじゃがいもの50 gには何カロリーありますか？
鶏むね肉とじゃがいもの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は2.4 g、脂質は1.5 gです。
鶏むね肉とじゃがいもの150 gには何カロリーありますか？
鶏むね肉とじゃがいもの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は7.3 g、脂質は4.5 gです。
鶏むね肉とじゃがいもの200 gには何カロリーありますか？
鶏むね肉とじゃがいもの200 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は9.8 g、脂質は5.9 gです。
鶏むね肉とじゃがいもの250 gには何カロリーありますか？
鶏むね肉とじゃがいもの250 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は12 g、脂質は7.4 gです。
出典：tbca BRC0511F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
