食卓にあるものを知ろう
鶏むね肉とじゃがいも
カロリーと栄養成分
蒸し煮（油、玉ねぎ、にんにく入り）、無塩
107
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物5.7 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 107 kcal —
- たんぱく質 16 g 31%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 2.2 g 3%
- 食物繊維 0.8 g 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 16 g | 5.7 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 7.8 g | 2.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 23 g | 8.5 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 31 g | 11 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 39 g | 14 g | 5.6 g |
鶏むね肉とじゃがいもについてのよくある質問
鶏むね肉とじゃがいもの100 gには何カロリーありますか？
鶏むね肉とじゃがいもの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は5.7 g、脂質は2.2 gです。
鶏むね肉とじゃがいもの50 gには何カロリーありますか？
鶏むね肉とじゃがいもの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は2.8 g、脂質は1.1 gです。
鶏むね肉とじゃがいもの150 gには何カロリーありますか？
鶏むね肉とじゃがいもの150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は8.5 g、脂質は3.4 gです。
鶏むね肉とじゃがいもの200 gには何カロリーありますか？
鶏むね肉とじゃがいもの200 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は11 g、脂質は4.5 gです。
鶏むね肉とじゃがいもの250 gには何カロリーありますか？
鶏むね肉とじゃがいもの250 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は14 g、脂質は5.6 gです。
出典：tbca BRC0824F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
