食卓にあるものを知ろう
セロリアック
カロリーと栄養成分
無塩水煮
15
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物1.9 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 15 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 0.5 g 1%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 79 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 37 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 52 mg 4%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.9 g | 1.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.4 g | 2.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.8 g | 3.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.3 g | 4.8 g | 1.3 g |
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セロリアックについてのよくある質問
セロリアックの100 gには何カロリーありますか？
セロリアックの100 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.5 gです。
セロリアックの50 gには何カロリーありますか？
セロリアックの50 gには8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は1 g、脂質は0.3 gです。
セロリアックの150 gには何カロリーありますか？
セロリアックの150 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.8 gです。
セロリアックの200 gには何カロリーありますか？
セロリアックの200 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は3.8 g、脂質は1 gです。
セロリアックの250 gには何カロリーありますか？
セロリアックの250 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は4.8 g、脂質は1.3 gです。
出典：CoFID (UK) 13-585 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
