食卓にあるものを知ろう

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root

カロリーと栄養成分

33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.3 g
炭水化物4.6 g
脂質0.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 33 kcal —
  • たんぱく質 1.3 g 3%
  • 炭水化物 4.6 g 2%
  • 脂質 0.4 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
  • 食物繊維 3.1 g 11%
  • 糖類 3.6 g —
  • ナトリウム 6.6 mg 0%
  • コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 20 mg 22%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.5 mg 3%
  • ビタミンK 41 µg 34%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.7 mg 4%
  • ビタミンB6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 51 µg 13%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 36 mg 3%
  • 鉄 0.4 mg 2%
  • マグネシウム 16 mg 4%
  • リン 70 mg 6%
  • カリウム 470 mg 10%
  • 亜鉛 0.5 mg 5%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.15 mg 7%
  • セレン 0.3 µg 1%
  • ヨウ素 2 µg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g331.3 g4.6 g0.4 g
50 g50 g170.6 g2.3 g0.2 g
150 g150 g501.9 g6.9 g0.6 g
200 g200 g662.5 g9.2 g0.8 g
250 g250 g833.1 g12 g1 g

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery rootについてのよくある質問

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery rootの100 gには何カロリーありますか？

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery rootの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.4 gです。

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery rootの50 gには何カロリーありますか？

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery rootの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.2 gです。

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery rootの150 gには何カロリーありますか？

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery rootの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は6.9 g、脂質は0.6 gです。

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery rootの200 gには何カロリーありますか？

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery rootの200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.8 gです。

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery rootの250 gには何カロリーありますか？

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery rootの250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は12 g、脂質は1 gです。

出典：Fineli (Finland) 311 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準