食卓にあるものを知ろう
セロリ
カロリーと栄養成分
塩分を含まない水で茹でた
5
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物0.8 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 5 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 0.8 g 0%
- 脂質 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 43 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- ビタミンK 4.9 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.03 mg 0%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 170 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.03 mg 1%
- ヨウ素 0.62 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 5 | 0.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0.2 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 8 | 0.5 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 10 | 0.6 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 13 | 0.8 g | 2 g | 0.3 g |
セロリについてのよくある質問
セロリの100 gには何カロリーありますか？
セロリの100 gには5 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.1 gです。
セロリの50 gには何カロリーありますか？
セロリの50 gには3 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.1 gです。
セロリの150 gには何カロリーありますか？
セロリの150 gには8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.2 gです。
セロリの200 gには何カロリーありますか？
セロリの200 gには10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.2 gです。
セロリの250 gには何カロリーありますか？
セロリの250 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は2 g、脂質は0.3 gです。
出典：CoFID (UK) 13-637 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
