食卓にあるものを知ろう
セロリアック
カロリーと栄養成分
水煮
26
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物4.3 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 26 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 4.3 g 2%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 37 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.61 µg 0%
- ビタミンC 0.87 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.36 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 41 mg 3%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 38 mg 3%
- カリウム 300 mg 6%
- 亜鉛 0.17 mg 2%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.16 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.9 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.4 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.9 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 2.4 g | 11 g | 0.8 g |
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セロリアックについてのよくある質問
セロリアックの100 gには何カロリーありますか？
セロリアックの100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.3 gです。
セロリアックの50 gには何カロリーありますか？
セロリアックの50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.2 g、脂質は0.2 gです。
セロリアックの150 gには何カロリーありますか？
セロリアックの150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は6.5 g、脂質は0.5 gです。
セロリアックの200 gには何カロリーありますか？
セロリアックの200 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.6 gです。
セロリアックの250 gには何カロリーありますか？
セロリアックの250 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は11 g、脂質は0.8 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 20315 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
