食卓にあるものを知ろう
あんず缶詰
カロリーと栄養成分
缶詰、ヘビーシロップ漬け、固形量
83
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物19 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 83 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 146 µg 16%
- ビタミンC 3.1 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.89 mg 6%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.38 mg 2%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 2.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 13 mg 1%
- カリウム 143 mg 3%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.6 g | 19 g | 0.1 g |
| 1食分 | 219 g | 182 | 1.4 g | 41 g | 0.2 g |
| 2食分 | 438 g | 364 | 2.8 g | 82 g | 0.5 g |
| ½食分 | 109.5 g | 91 | 0.7 g | 20 g | 0.1 g |
| 3食分 | 657 g | 545 | 4.2 g | 122 g | 0.7 g |
| 4食分 | 876 g | 727 | 5.6 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.3 g | 37 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.6 g | 47 g | 0.3 g |
似た食品
あんず缶詰についてのよくある質問
あんず缶詰の100 gには何カロリーありますか？
あんず缶詰の100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は19 g、脂質は0.1 gです。
あんず缶詰の1食分 (219 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の1食分 (219 g)には182 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は41 g、脂質は0.2 gです。
あんず缶詰の2食分 (438 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の2食分 (438 g)には364 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は82 g、脂質は0.5 gです。
あんず缶詰の½食分 (109.5 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の½食分 (109.5 g)には91 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は20 g、脂質は0.1 gです。
あんず缶詰の3食分 (657 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の3食分 (657 g)には545 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は122 g、脂質は0.7 gです。
あんず缶詰の4食分 (876 g)には何カロリーありますか？
あんず缶詰の4食分 (876 g)には727 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は163 g、脂質は1 gです。
あんず缶詰の50 gには何カロリーありますか？
あんず缶詰の50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は9.3 g、脂質は0.1 gです。
あんず缶詰の150 gには何カロリーありますか？
あんず缶詰の150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は28 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 167768 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
